Каждая картинка таит в себе историю. Воистину, один раз увидеть лучше, чем услышать тысячу раз! Для создания коллажа мечты можно использовать фотоиллюстрации - собственные или взятые из журналов. Создание своего имиджа будет огромным вкладом в вашу способность укоренять в собственном сознании новые позитивные убеждения о своих возможностях и о результатах, которые вы планируете достичь.
Наработать любовь к себе помогают эффективные методики, связанные с позитивным мышлением: «Этический кодекс», «Дневник успеха», аффирмации, настрой, установки и т.д.
Но мне кажется, что для получения максимального эффекта в этом направлении, очень важно разобраться прежде всего с такими 2 моментами:
Вы, вероятно, слышали выражение: «Необходимо принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками». Принять свои достоинства труда не составляет, а вот недостатки... Когда дело касается работы над недостатками, в первую очередь, приходит мысль, что хорошо было бы избавиться от них. Предположим, что есть такой чудесный способ, который позволяет быстро и полностью избавиться от недостатка. Но, как известно, «свято место пусто не бывает», и образовавшаяся пустота, по-видимому, должна чем-то заполниться. Вероятнее всего, той же самой энергией, тем же самым недостатком, поскольку никаких предпосылок для изменения ситуации нет.
Довольно часто на приеме у психолога оказывается человек, формулирующий свою проблему примерно так: "Не могу сказать "нет". Не умею отказать, даже если очень не хочу что-то делать". Действительно, кто из нас не оказывался в ситуации, когда чья-то настойчивая просьба буквально "давит" нас, ставит перед фактом, заставляет менять свои планы, жертвовать собственными принципами, делать то, что делать никогда не приходилось. И все потому, что вместо "нет" вы привычно произносите "да", потому что вы безотказный человек.
Однажды нам довелось находиться в обществе четырех женщин, которые «наводили красоту» перед началом какого-то мероприятия. И в течение 30 минут звучало примерно следующее:
Недавно японские ученые опубликовали сенсационную новость: согласно их исследованиям, четкие жизненные цели увеличивают продолжительность и качество жизни. Вот ведь как получается: если вы знаете, чего хотите, вам обеспечена долгая и счастливая жизнь! Только как разобраться, чего именно вашей душеньке угодно? И тут вам на помощь придет удивительная наука Успехология. Ее не изучают в школе, о ней не догадываются многие ваши друзья и знакомые. А вот успешные люди усвоили ее на «отлично» и применяют в любых жизненных ситуациях. Вы этого не знали? Вы тоже так хотите? Нет проблем! Читайте, запоминайте и действуйте!
Позитивное мышление — это высказывание и мышление, основанное на описании событий или объектов в позитивном ключе. Всем известен пример о полупустом и полуполном стакане. Оптимист воспринимает наполненный наполовину стакан, как наполовину полный, а пессимист — как наполовину пустой. Стакан-то от этого никак не изменился! Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой — огорчается. Получается, мы сами выбираем, как реагировать на то или иное событие.
Аффирмации — это убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества, отношения).
Удивительно, но факт: для нашего подсознания практически все равно, успешны вы или только ощущаете себя таковым, уверены в себе и талантливы или только вообразили себя таким. Наше подсознание реагирует не только на ваш существующий выбор, но и на воображаемый тоже, адекватно воспринимая и реальность, и ваши мысли.
